Ben jij één van de velen die dacht lekker gezond bezig te zijn door je dag met yoghurt met muesli te beginnen? Wanneer je vandaag de dag door de supermarkt loopt, is er bijna een half gangpad gewijd aan ontbijtgranen zoals muesli, cruesli, cornflakes, granola etc. Op de verpakkingen lees je kreten als: ‘onmisbaar voor
Alles over schoonheid
Vragen over schoonheid? Lees hier het laatste nieuws en de beste tips van Ada Hoefnagels Schoonheid en Meer over schoonheid.
Lippen om te zoenen?
Lippen om te zoenen? 10 do’s and dont’s. Volle, sensuele maar vooral ook mooie lippen… dat willen we allemaal. Zoals altijd hangt het niet alleen van moedertje natuur af of jij met ‘kissable lips’ behept bent, maar ook van de goede (en slechte) gewoontes die we hebben. Hier een paar tips voor super-kissable lips. DONT’S
After holiday skin boost
Terug van vakantie. Vol goede moed voor het komende seizoen. En vol goede voornemens. Dan heb ik er nog wel een voor je: lief zijn voor je huid. Vooral na een zonvakantie heeft je huid veel aandacht nodig. Zon en zee drogen uit. Bovendien is de levensstijl die je er tijdens de vakantie op na
Ieder zijn (haar!) buikje…
Een platte buik willen we allemaal. Dat staat als een paal boven water. Maar wat we ons vaak niet realiseren is dat er verschillende soorten ‘buikjes’ zijn die een verschillende aanpak behoeven om ons doel uiteindelijk te bereiken. Buikoefeningen zijn natuurlijk altijd goed. Maar wil je echt resultaat zien, dan is het belangrijk om je
Sexy benen
Een van de heerlijkste dingen van de zomer is dat je je kunt hullen in lichte, luchtige maar vooral ook sexy kleding. Minder kleding aan hebben betekent niet alleen het afleggen van de zo gevreesde ‘bikini-proef’ (als we mogen afgaan op de recente statistieken ziet 25% van de vrouwen als een berg op tegen het
Kun je rimpels voorkomen?
Rimpels voorkomen kan helaas niet. De een krijgt ze eerder dan de ander, dat wordt door je genen bepaald. Maar rimpels kunnen ook worden veroorzaakt door de dingen die je zelf doet… Zon De meesten van ons kunnen niet wachten totdat ze weer lekker in het zonnetje kunnen zitten. Maar wees voorzichtig: hoe heerlijk het
Zonnefactor: zonfeitjes op een rij
Weet je nog hoe het zit met UV-A, UV-B, bruin worden, verbranden en zonbescherming? Met de (zon-) vakantie in het vooruitzicht fris ik je factorkennis nog even op. Filters Er zijn chemische en minerale zonnefilters. Chemische filters absorberen de UV-straling en trekken snel in. Nadeel is dat ze de huid kunnen irriteren en snel worden
Koffie en alcohol: boosdoeners?
Hebben koffie en alcohol een negatief effect op het verouderingsproces? Een kopje koffie, een glaasje wijn. Waarschijnlijk een steevast onderdeel van je dagelijkse routine. Voor velen vormt het drinken ervan zelfs een dagelijks ritueel. Koffie en alcohol (wijn, bier) zijn ook producten die we vaak en graag noemen (roemen) vanwege hun positieve uitwerking op ons
Trend: verzorgde bikinilijn!
Total nude is uit, een natuurlijke en verzorgde bikinilijn is de trend Eens was het de trend om voor een totaal onthaarde schaamstreek te gaan. De Franse Elle had er zelfs een term voor bedacht: ‘foufounista’. Liet je alles rigoureus weghalen, dan was je een foufounista. Het is opvallend om te zien dat zelfs de
Eet jij genoeg vezels?
Iedereen weet wel zo ongeveer dat vezels belangrijk zijn voor een gezond voedingspatroon. Maar wat zijn vezels nu eigenlijk? Hoeveel moet je ervan eten en welke voedingsproducten bevatten vezels? Wat zijn vezels? Voedingsvezels zijn plantaardige bestanddelen die niet of beperkt door het lichaam verteerd worden. Ze komen voor in alle plantaardige voedingsmiddelen zoals fruit, groenten,
