Met cellulite of sinaasappelhuid wordt een wat bobbelige structuur van de huid en onderhuids bindweefsel bedoeld. Het is geen ziekte en volkomen onschuldig. Het is een typisch vrouwelijk verschijnsel en het resultaat van vetophoping in het onderhuids bindweefsel. Doordat de vetcellen dikker worden en de haarvaatjes samengedrukt worden, verslechtert de doorbloeding. Door plaatselijke vetophopingen wordt de huid bobbelig en ontstaan er putjes. Lastig, want de bobbelige uitstraling die de huid door cellulite krijgt, past niet in ons schoonheidsideaal van slank en strak.
Zo’n 90 procent van de vrouwen en 10 procent van de mannen heeft last van cellulite. De mannenhuid is anders opgebouwd en steviger, waardoor mannen er minder vaak last van hebben. Daar komt bij dat vrouwen meer vet hebben op de plek waar cellulite het vaakst voorkomt: bovenbenen en billen.
Cellulite wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren waaronder levensstijl, dieet, gebrek aan lichaamsbeweging, hormonale veranderingen en ouder worden.
Cellulite, voorkomen is beter dan genezen
Als je cellulite voor wilt zijn, dan zijn een uitgebalanceerde voeding en veel beweging essentieel. Hoe groter je vetcellen, des te onregelmatiger en blubberiger de structuur van jouw sinaasappelhuid. Veruit het grootste deel van ons lichaamsvet krijgen we binnen via onze voeding. Eet daarom zo gezond mogelijk, gematigd en gevarieerd. Voldoende groenten, fruit, volkoren producten en hele granen, zilvervliesrijst, (vette) vis, havermout en noten en zaden zijn een goede basis. Je kunt je vetcellen bovendien klein houden door voldoende te bewegen. Zowel cardiotraining (duursport) als krachttraining (gewicht & weerstand) zijn belangrijk. Lichaamsbeweging houdt je huid mooi, gezond en soepel en voorkomt een hoog vetpercentage en onderhuidse vetophopingen.
Drink veel water. Drinken is nóg belangrijker dan eten als het aankomt op het bestrijden en behandelen van cellulite. Een gezonde vochthuishouding zorgt namelijk voor een optimale doorbloeding en ontgifting. Hoe meer water je drinkt, des te meer afvalstoffen je lichaam kunnen verlaten.
Water hoeft overigens niet per sé te worden ingenomen in de vorm van bronwater of kraanwater. De aanvullende bestanddelen in groene thee en witte thee zijn zelfs nog werkzamer dan puur water om cellulite te bestrijden. Drink zo min mogelijk drankjes met alcohol en/of cafeïne.
Hoe bestrijdt je cellulite?
Het belangrijkste is het stimuleren van de doorbloeding en vochthuishouding. Er zijn een aantal verschillende methodes en behandelingen die geschikt zijn om cellulite te bestrijden: cavitatie, endermologie, liposculpting. Dat zijn behandelingen die in kuurverband worden uitgevoerd en over het algemeen vrij kostbaar zijn. Een andere mogelijkheid zijn de Body Wraps van ItWorks! Een simpele, doeltreffende manier om cellulite te bestrijden.
De Body Wrap is eigenlijk een soort grote pleister met een crème bestaande uit 100% natuurlijke ingrediënten. Hiermee word je lichaam gereinigd van gif-/afvalstoffen die zich in je vetcellen ophopen. De crème zorgt ervoor dat de inhoud van de vetcellen verkleind worden tot kleinere vetmoleculen zodat deze kunnen worden afgevoerd door je bloed- en lymfebanen. Door het veelvuldig drinken van water (minimaal 2 liter water per dag) zorg je ervoor dat je lichaam deze stoffen kan afvoeren op natuurlijke wijze. De wrap verbetert tevens de microcirculatie op de plek waar deze wordt aangebracht, dit resulteert in een strakkere, gladdere en jongere huid! Het is een huid verbeterend product en géén afslankmiddel. Echter in veel gevallen treed er wel centimeters verlies op, daar waar de wrap is aangebracht.
Het lijkt zo simpel en dat is het ook. En het werkt! Meer info? https://www.adahoefnagels.nl/huidverbetering/works-wraps/
Laat een bericht achter