Cellulite en cellulitis worden vaak met elkaar verward. Het zijn twee verschillende huidaandoeningen. Cellulitis (het laatste stukje van het woord, -itis, duidt altijd op een ontsteking) is een bacteriële infectie van het onderhuidse bindweefsel. Dit gaat gepaard met roodheid, zwelling, pijn en zelfs soms koorts. Heel wat anders dus dan de sinaasappelschilachtige huid die we
Zin en vooral veel onzin over spelt!
Als je de bronnen op internet mag geloven dan zou spelt goed zijn voor alles. Wil je afvallen? Neem dan spelt. Last van je darmen? Kies voor spelt. Overgevoelig voor gluten? Kies spelt. Noem het maar op of spelt is het antwoord. Helaas blijkt de werkelijkheid minder rooskleurig. Zin of Onzin: spelt is koolhydraatarm Laatst
Billen om in te bijten?
Mooie billen willen we allemaal. Hoe vaak staan we niet achterstevoren voor de spiegel, nu eens rechtsom draaiend, dan eens linksom draaiend, om een glimp van onze billen op te vangen? Te groot, te dik, te plat… In onze gedachten nemen onze billen wanstaltige vormen aan. Zolang we ze nog kunnen verhullen in een spijkerbroek
Feiten en fabels over voeding
Voeding, diëten en recepten zijn zaken die mij dagelijks bezig houden. Ik ben altijd op zoek naar de lekkerste recepten en interessante informatie. Over voeding en gezond eten is genoeg te vinden, vooral op het internet. Helaas is niet alles even waar. Steeds vaker kom ik uit-de-kluiten-gewassen-broodje-aap-verhalen tegen. Hier lees je de vier belangrijkste fabels.
Slanke BBQ tips (PowerSlim proof!)
Het is tijd voor een koolhydraatarme barbecue! Een aantal slimme tips. Tip 1: stil je trek voordat je begint. Vaak duurt het even voordat de barbecue opgestookt is en de juiste temperatuur heeft behaald. Ondertussen krijg je steeds meer trek in dat stukje stokbrood met kruidenboter. Herkenbaar? Neem voordat je gaat barbecueën i.p.v. stokbrood een
Suiker of zoetstof?
Van kinds af aan hebben we een voorkeur voor zoet. Maar is zoet wel gezond? Zaten tot voor kort vooral zoetstoffen in het verdomhoekje, tegenwoordig zijn het met name (toegevoegde) suikers die onder vuur liggen. Wat is nu waar? En wat kies je voor je kind, suiker of zoetstof? Suiker versus zoetstof Er bestaan twee
Zoete aardappel: een echte superfood?
De zoete aardappel, ook wel bataat genoemd, is de laatste tijd flink in populariteit gestegen. De zoete aardappel zou een stuk gezonder zijn dan de ‘gewone’ aardappel. Soms wordt zelfs beweerd dat het een echte superfood is, maar is dat wel zo? En hoe zit het met de zoete aardappel en de slanke lijn? Wat
Eiwitrijke voeding, ja of nee?
Wat is nu gezond? Leerde je tot nu toe dat je vooral calorieën en vet moet beperken als je gezond wil afvallen, de laatste tijd hoor je steeds vaker de termen koolhydraatarm en eiwitrijk voorbij komen. Tegenwoordig is een koolhydraatarm, eiwitrijk dieet niet meer weg te denken binnen de diëtetiek. Maar wat is er nu
Afvallen tijdens de overgang
De overgang, helaas moeten wij vrouwen er allemaal aan geloven. Zo rond je 50ste veranderen de maandelijkse perikelen in dagelijkse toestanden. De meest bekende en misschien ook wel meest vervelende is de opvlieger. Enorm rood gezicht, zweet onder de oksels en tintelingen door je hele lijf. En helaas is dat maar een van de vervelende
De 5 grootste leugens over afvallen
Wil jij afvallen, maar zie je door de bomen het bos niet meer? Moet je op calorieën letten of kun je toch beter op koolhydraten letten? Als je snel afvalt kom je dan ook snel weer aan? Lees hier over de 5 grootste leugens omtrent afvallen. 1. Als je wilt afvallen moet je vooral op de
